자유로운자

rlahrkdals 21:58|twitter 네이비 실 루틴중 20개 10세트 푸쉬업을 했더니 오늘까지 골골거리네? 아오 너무 무리핸게야 ㅠㅠ

rlahrkdals 21:18|twitter 방금 뉴스를 보니 나주 성폭행범이 사형을 구형 받았네?.......... rlahrkdals 21:39|twitter http://t.co/NoeyRY5 rlahrkdals 22:15|twitter 그렇기 때문에 유태인의 격언이 맞다는 생각을 하곤 한다

rlahrkdals 23:34|twitter 오늘은 운동을 쉬어야 겠다.. 근육도 뭉쳤고 매일하는것도 발전에 도움이 되지 않기 때문이다. 쉬는것도 기술이라고 했던가.... 오늘의 휴식이 내일의 발전이 되길 바랄뿐이다

rlahrkdals 18:52|twitter 지금 인도 MMA 단체인 슈퍼파이트 리그를 보는데 시마다 유지가 나오네? 이 양반 프라이드와 드림 이후로 활동이 뜸해서 없는줄 알았더니 인도로 갔구먼... 참 오래간다 ㄷㄷㄷㄷㄷ

rlahrkdals 19:52|twitter 나이프 파이팅 기술 http://t.co/w9NtJnS rlahrkdals 19:52|twitter 나이프 파이팅 기술 http://t.co/3gHy4px rlahrkdals 19:56|twitter 팀 테켓의 차이나타운 시절의 절권도 목인장 : http://t.co/87Rurq7

rlahrkdals 21:07|twitter 방금 집에 정전이 일어났다... 모두들 주의 바랍니다

rlahrkdals 16:22|twitter 모두가 즐거운 성탄절을 보낼수 있기를

rlahrkdals 23:19|twitter http://t.co/964ovto... http://t.co/K9gT7Zk

rlahrkdals 09:15|twitter 어제 형에게 질문하려던걸 까먹었네? ㅠㅠ 요즘 기억력이 너무 떨어진거 같어 ㅠㅠ

rlahrkdals 23:02|twitter 내가 가지고 싶은 호신병기인 혁대검 http://t.co/sZ4UHDJ rlahrkdals 23:03|twitter 혁대검 2 http://t.co/Pv1Y4HM rlahrkdals 23:03|twitter 혁대검 3 http://t.co/fFZ40Zh rlahrkdals 23:03|twitter 혁대검 4 http://t.co/tdDtXzf rlahrkdals 23:04|twitter 혁대검 4 http://t.co/iu8IE0u rlahrkdals 23:04|twitter Facebook에 새 사진을 게..