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오늘 운동표(도중에 쉬면서 함..)
케틀벨 스윙(20Kg)11 12 13 14 ExR 4 5 6
턱걸이 2세트 8개(무반동 쉬면서 함)
푸쉬업(케틀벨 위에서) 2세트 25개(컨디션 난조로 속행불능)
이... http://t.co/LUnwIR5 -
케틀벨 데드리프트 5*5 (20KG) 포함
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