2012년 4월14일 요즘 이야기

• 진화하는자 17:22|yozm

  [Daum블로그]다음주에는 스페츠나츠 훈련법을 도전해야 겠다.: 이번주는 네이비 실 워크아웃 루틴을 했으므로 다음에는 스페츠나츠 루틴을 찾아서 시도를 해야 겠다.. 내가 특수부대식 체력훈련을 하는것은 도구가 없어도 할수 있고 특수부대원들의 노하우가 녹아있는 훈련인게 큰 이유다....