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레그프레스 해보니 50KG에서 힘들더라... 생각보다 많이 밀어서 놀람...
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오늘 머신을 하면서 느낀것 하나.... 역시 머신 운동은 별로다 이다..... 근육은 운동이 되는데 다각도 안되다 보니 별로 자극이 안오는것 같은 기분이 든달까?
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